5 Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda Agar Tak Mudah Terpapar Virus

“Saat tubuh dalam kondisi sakit karena infeksi, terjadi stress pada tubuh ditambah kerusakan karena infeksi. Didalam tubuh terdapat kadar radikal bebas yang tinggi, disebut oxidative stress. Sehingga untuk menetralkannya, diperlukan antioksidan agar kadar radikal bebasnya turun.

Sistem imun yang seimbang akan bekerja lebih efektif dalam mencegah infeksi maupun melawan kuman yang masuk ke tubuh. Vitamin E bisa menjadi antioksidan yang kuat apabila asupan vitamin E harian terpenuhi. Vitamin E akan membantu tubuh untuk melawan infeksi dengan membantu menangkal radikal bebas. Vitamin C memiliki fungsi untuk mencegah infeksi akibat virus dan bakteri.

Mengkonsumsi vitamin C itu penting bagi imunitas tubuh

Untuk itu, Anda tidak perlu langsung menghindari semua buah atau sayuran yang mengandung vitamin C karena masalah asam lambung. Asupan vitamin C bisa Anda dapatkan dari mana saja seperti suplemen, makanan dan minuman. Mengonsumsi vitamin C berlebihan berisiko menyebabkan sakit atau nyeri di bagian perut.

Pada orang dewasa yang sehat, hal ini tampaknya tidak menjadi masalah. Mengkonsumsi suplemen vitamin C dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Namun, ada beberapa reaksi merugikan yang dapat terjadi jika kita mengkonsumsi terlalu banyak vitamin C dalam bentuk suplemen. Kami terus berusaha untuk memenuhi kebutuhan masyarakat Indonesia saat ini” ujar Natali.

Kamu pasti tahukankekebalan imun tubuh memang berperan sangat penting untuk melawan virus secara efektif. Vitamin D juga membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh dengan mengurangi bahan kimia sitokin inflamasi. Tubuh kita memang sudah memiliki sistem imun yang bertugas melawan penyakit ataupun zat asing berbahaya yang masuk ke tubuh. Kekurangan vitamin C dikaitkan dengan meningkatnya kerentanan terhadap infeksi, dan respon imun yang kurang kuat. Orang yang kekurangan vitamin C pun dipercaya lebih berisiko terkena virus corona atau penyakit Covid-19 karena kekebalan tubuhnya menurun. Tak hanya itu saja, vitamin C juga dikenal sebagai obat flu alami, dapat mengurangi risiko kanker, hingga membunuh bakteri Tuberkolosis .

Akan tetapi pemasakan tomat juga sedikit merugikan,karena kandungan vitamin C dalam tomat akan berkurang sebanyak 15% bila dimasak dalam waktu 15 menit. Vitamin ini juga berperan sebagai antioksidan yang dapat menjaga Agen Bola Online kesehatan jantung dan sirkulasi darah. Tambahan Rose Hips akan menjadikan The Best Vitamin C suplemen karena mengandung bioflavonoid dan beberapa enzim untuk membantu asimilasi atau mencerna vitamin C-nya.

Suntik vitamin C digunakan ketika kadar vitamin C dalam tubuh seseorang perlu ditingkatkan dengan cepat atau jika suplemen oral tidak dapat dikonsumsi karena penyerapan yang buruk dalam diri seseorang. Beberapa orang menerima suntikan vitamin C untuk kesehatan umum dan estetika, seperti mencerahkan kulit wajah, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, membantu penyerapan lebih cepat, dan kenyamanan. Ini berarti mereka tidak harus mengingat kapan dan jam berapa untuk minum pil suplemen setiap hari. Vitacimin dengan kandungan 500 mg Vitamin C dalam tiap tabletnya dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian yang dapat mengatasi sariawan, dan membantu memelihara daya tahan tubuh. Suplemen yang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E cukup direkomendasikan.